Bocejar é cansaço? Sono? Tédio?

Sim e não. Em parte é relacionado a isso tudo mas indiretamente.
Na verdade o bocejo é uma forma do nosso organismo equilibrar os níveis de oxigënio e gás carbônico no corpo, aumentando um e diminuindo o outro.
O que acontece é que quando estamos cansados, entediados ou com sono temos a tendência de diminuir a nossa respiração. Isso realiza uma baixa de oxigênio no corpo.
Por experiência própria é comum ver alunos em aula de Yoga bocejarem durante o treinamento de respiração com pránáyámas. Dependendo da técnica ou ritmo que se estipula isso também aquieta o ritmo respiratório dando esse "desejo" de bocejar.
Então, meus caros alunos, não achem que Yoga lhes entedia durante a respiração, isso é normal no comeco. (rs)
Abraços e Luz,
Manni.

