03 janeiro, 2008

Bocejar é cansaço? Sono? Tédio?


Sim e não. Em parte é relacionado a isso tudo mas indiretamente.

Na verdade o bocejo é uma forma do nosso organismo equilibrar os níveis de oxigënio e gás carbônico no corpo, aumentando um e diminuindo o outro.

O que acontece é que quando estamos cansados, entediados ou com sono temos a tendência de diminuir a nossa respiração. Isso realiza uma baixa de oxigênio no corpo.
Por experiência própria é comum ver alunos em aula de Yoga bocejarem durante o treinamento de respiração com pránáyámas. Dependendo da técnica ou ritmo que se estipula isso também aquieta o ritmo respiratório dando esse "desejo" de bocejar.

Então, meus caros alunos, não achem que Yoga lhes entedia durante a respiração, isso é normal no comeco. (rs)

Abraços e Luz,

Manni.

3 Comments:

At 03 janeiro, 2008 18:39, Anonymous Anônimo said...

Eita, eu devo ser bem equilibrada então.
Isso se eu bocejar sentada, ou deitada, por que se eu bocejar em pé é um desequilíbrio danado.

 
At 03 janeiro, 2008 23:53, Anonymous Anônimo said...

nóssa!

vivendo e aprendendo... ;p

 
At 04 janeiro, 2008 10:12, Anonymous Anônimo said...

Muito interessante o texto Xu. É sempre bom aprender coisas novas =P. Vc deveria atualizar mais o blog com esses textos legais ;)

Bjus
La(Xu)
P.S.: Meu namorado é muito inteligente. (confete!!!)

 

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